¡En 9010 FIT creemos que puede tenerlo todo: coma comida deliciosa, obtenga una forma física excelente y sientase increíble! Para ayudarle a alcanzar sus metas 9010 FIT diseñó un Programa de Nutrición y Ejercicio para Perdida de Peso, Bienestar y Escultura Corporal.
¡Para hacer las cosas fáciles creamos muchas recetas sabrosas de 30 minutos que le aydan a perder peso y mantenerse en forma; y planes de ejercicio de 3 días! El 9010 FIT Programa de Estilo de Vida incluye un libro principal, un diario y videos de ejercicio. ¡Puede elegir entre cualquiera de estos productos para ayudarle a alcanzar sus metas!
¿Qué significa 9010?
Simplemente, 9010 significa disfrutar de comidas saludables y deliciosas el 90% de la semana y disfrutar de sus golosinas favoritas el 10%. El programa le muestra cómo comer de manera equilibrada y participar en actividades físicas divertidas. !El resultado posible: un cuerpo delgado, magro y en forma!
Video de Introducción (en Inglés)
Este Programa es ideal para una persona que quiere:
Aprender a cocinar comidas sabrosas, saludables y rápidas, la mayoría toman 30 minutos.
Bajar de peso o ponerse en forma comiendo comida deliciosa
Esculpir el cuerpo con músculo magro
Hacer ejercicio sólo 3 días por semana
Disfrutar de programas de ejercicio en interiores y exteriores
¡Sentirse con más energía y mirarse genial!
El 9010 FIT Libro Principal
Incluye deliciosas sopas, ensaladas, platos principales y recetas de postres, la mayoría están listas en 30 minutos
Un plan de pérdida de peso con alimentos y acondicionamiento físico para alcanzar su peso ideal
Un plan de alimentación y fitness para crear músculo magro y aumentar su energía
Un plan de alimentación y fitness para mantenerse en buena forma
Programas de ejercicio de 3 días por semana
Una historia de ánimo y fuerza.
El 9010 FIT Diario
Registre su progreso, peso y medidas
Note sus comidas y su horario de ejercicio
Escriba sus pensamientos e inspiraciones
Ideal tamaño de viaje, páginas rayadas, 8.5”H x 6”W x 1/4”D
El 9010 FIT Video de Estiramiento
9010 FIT
STRETCHING VIDEO
Estirar después de un entrenamiento es una gran manera de liberar tensión, mejorar la circulación y aumentar la flexibilidad.
Este video le enseña como estirarse.
Verá poses de principiante y estiramiento completo.
Estirese según su nivel actual y mejore con el tiempo para obtener más flexibilidad y sentirse más relajado.
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